Psychotherapie

Een wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt negatieve gedachten en overtuigingen te herkennen, uit te dagen en te veranderen. CGT is vooral effectief bij angsten, depressie, onzekerheid, piekeren en gedragsproblemen.

Een bewezen effectieve therapie voor de verwerking van trauma’s, nare ervaringen of overweldigende stress. Met behulp van bilaterale stimulatie (zoals oogbewegingen) wordt de emotionele lading van herinneringen verminderd, zodat ze u niet langer blokkeren in het dagelijks leven.

RTT combineert hypnose, regressie en cognitieve herprogrammering om snel bij de wortel van belemmerende patronen te komen. Deze krachtige methode helpt bij het doorbreken van diepgewortelde overtuigingen en het versterken van zelfvertrouwen, vaak al binnen enkele sessies.

ACT leert u op een gezonde manier omgaan met moeilijke gevoelens of gedachten, zonder erin vast te blijven zitten. In plaats van het probleem op te lossen, richt ACT zich op het accepteren ervan en op het leven naar uw waarden – zodat u weer regie ervaart, ondanks uitdagingen.

Deze vorm van therapie richt zich niet op het probleem, maar op de gewenste toekomst. Wat werkt wél? Wat zijn uw krachten?

Een liefdevolle en helende methode waarbij we werken met oude pijn, overtuigingen of patronen die zijn ontstaan in uw jeugd. Door het ‘innerlijke kind’ erkenning en veiligheid te geven, ontstaat ruimte voor herstel, zelfliefde en emotionele volwassenheid.